APOTHEKE

Apotheke zum Göttlichen Heiland

Aktuelles aus der Apotheke

 Wie lagert man Arzneimittel richtig?


Wie lagert man Arzneimittel richtig?

Außerdem: Wann man Medikamente nicht mehr verwenden sollte.

Bei der richtigen Aufbewahrung von Arzneimitteln gibt es einiges zu beachten. Damit diese bis zum Ablauf ihres Verfallsdatums wirksam und sicher bleiben, gibt es einiges zu beachten:
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich unsicher sind.

• Lesen Sie sich die Angaben zur Aufbewahrung in der Packungsbeilage durch.
• Kühle, trockene Räume ohne direktes Sonnenlicht bieten die besten Lagerverhältnisse. Das Badezimmer und die Küche sind eher ungeeignet.
• Notieren Sie auf der Schachtel, für wen das Medikament bestimmt ist (Familienmitglieder, Haustiere, etc.)
• Beachten Sie Aufbrauchfristen nach dem Öffnen der Arzneiformen. Z.B. sind Augentropfen, Säfte oder Nasentropfen häufig nicht lange haltbar, wenn sie offen sind. Notieren Sie am besten das Öffnungsdatum auf der Verpackung.
• Bewahren Sie Medikamente unerreichbar für Kinder auf.

Anzeichen für nicht mehr verwendbare Medikamente können zum Beispiel Verfärbungen oder Risse bei Tabletten sein. Bei Cremes, Salben, Gelen und Zäpfchen deutet eine Verflüssigung oder Verfärbung darauf hin. Bei Flüssigkeiten ist eine Trübung oder ein Ausflocken ein Indiz. Arzneimittel sollten nicht nach Ablauf des Verfallsdatums verwendet werden.


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 Heilpflanzen für ein strahlendes Lächeln


Heilpflanzen für ein strahlendes Lächeln

Diese Heilpflanzen helfen bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum.

Das ätherische Öl des Salbeis zeigt eine antibakterielle Wirkung und wirkt beruhigend auf die Mundschleimhäute. Zur arzneilichen Anwendung kommt der so genannte „Echte Salbei“ (Salvia officinalis). Dieser kann für Spülungen, als Gurgellösung oder als Tinktur verwendet werden. Am besten wird der Salbei offen oder auch im Teebeutel in der Apotheke bezogen, da hier alle angebotenen Kräuter Arzneibuchqualität aufweisen.

Mundspülungen mit Rhabarber haben eine entzündungs- und keimhemmende Wirkung und beschleunigen Wundheilungsprozesse. Hierfür werden Extrakte aus der Wurzel verwendet. Es kommen vor allem Pinselungen zum Einsatz.

Mundspülungen aus Gewürznelken können bei leichten Entzündungen im Mundraum eingesetzt werden. Nelken und Nelkenöl lindern Zahnschmerzen sowie Entzündungen im Mund- und Rachenbereich. Am besten bezieht man Nelkenöl aus der Apotheke, das auf die schmerzende Stelle aufgetragen wird.

Teebaumöl wird zur Behandlung und Vorbeugung von entzündlichen Erscheinungen des Mund- und Rachenraums verwendet. Das Öl sollte aber nicht pur zur Anwendung kommen, da sonst Reizungen und allergische Reaktionen möglich sind.


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Die Vorteile von Balancetraining


Die Vorteile von Balancetraining

Unser Körper muss im Alltag ständig das Gleichgewicht halten

Balancetraining eignet sich für jedes Alter und hat viele Vorteile: Mit Gleichgewichtsübungen lässt sich der allgemeine Gesundheitszustand verbessern. Die Übungen sprechen eine Vielzahl verschiedener Muskeln und Muskelgruppen an und stärken vor allem die tiefliegenden Muskeln. Denn diese bilden den Stützapparat, der den Körper in seinem Gleichgewicht hält.

Sportlern dient das Balancetraining als Verletzungsprophylaxe, aber auch ältere Menschen, deren Muskelkraft und Elastizität abnehmen, können sich damit gegen Stürze wappnen. Und all jene, die nicht so sportlich sind, profitieren davon ebenso. Sie werden nicht nur stärker, sondern verbessern auch das eigene Körpergefühl und die Haltung. Balancetraining hat außerdem den großen Vorteil, dass man es überall machen kann – egal, ob zuhause, im Park oder auf dem Weg zur Arbeit.

Eine einfache Übung ist zum Beispiel der Einbeinstand. Man hebt ein Knie bis zur Waagrechten und steht nur noch mit dem anderen Bein auf dem Boden. Wer da ohne zu wackeln bewältigt, schließt dabei die Augen oder stellt sich auf die Zehen. 20 bis 30 Sekunden halten, dann das Bein wechseln. Weitere Übungsbeispiele sind Ausfallschritte oder das Balancieren auf einem zusammengerollten Handtuch.


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