Die Basis jeder Sportapotheke besteht aus Materialien, mit denen sich Wunden, Blasen oder leichte Prellungen versorgen lassen.
- Pflaster in verschiedenen Größen – idealerweise auch Blasenpflaster.
- Sterile Kompressen und Fixierbinden.
- Desinfektionsmittel oder Wundspray, um Schürfwunden zu reinigen.
- Elastische Binde oder Klebeband (Tape) zum Stützen von Gelenken.
- Kühlkompressen oder Sofort-Kältepacks bei Prellungen, Zerrungen oder Schwellungen.
- Pinzette und kleine Schere, um Splitter zu entfernen oder Verbände zuzuschneiden.
Quelle: Österreichische Apothekerkammer
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Blutfettwerte gehören zu den wichtigsten Indikatoren für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Dennoch bleiben erhöhte Cholesterin- oder Triglyceridwerte oft lange unbemerkt, da sie in der Regel keine unmittelbaren Beschwerden verursachen. Gerade nach Phasen mit üppigem Essen – etwa rund um Weihnachten und Silvester – lohnt es sich daher, genauer hinzusehen.
Blutfette, auch Lipide genannt, erfüllen lebenswichtige Aufgaben im Körper. Sie dienen als Energielieferanten, sind Bausteine von Zellmembranen und spielen eine Rolle bei der Hormonbildung. Problematisch wird es, wenn bestimmte Werte dauerhaft erhöht sind.
Quelle: Österreichische Apothekerkammer
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Weidenrinde wirkt schmerzlindernd, fiebersenkend und entzündungshemmend. Traditionell eingesetzt bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Fieber und Erkältungen.
Nicht bei Allergie gegen Salicylate, Asthmaoder bei Magen-Darm-Geschwüren. Nicht in Kombination mit blutverdünnenden Medikamenten ohne Rücksprache.
Quelle: Österreichische Apothekerkammer
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